Старец Порфирий Кавсокаливит.

Это нехорошо — напрягаться и насиловать себя, чтобы стать хорошим.  Не избирайте для своего исправления отрицательных способов. Не нужно ни диавола бояться, ни ада, ничего. Это провоцирует сопротивление. У меня тоже есть небольшой опыт в этом. Цель состоит не в том, чтобы ранить себя, насиловать себя, стараясь стать лучше. Цель состоит в том, чтобы открыться любви: поучаться, мо­литься, преуспевать в любви, в любви Христовой, в любви Церкви. Это то святое и прекрасное усилие к соединению со Христом, которое радует душу и освобождает ее от всякого зла. Любовь ко Христу, жажда Его, жизнь в Нем, как у апостола Павла, который говорил: И уже не я живу, но живет во мне Христос (Гал, 2, 20). Вот в чем ваша цель. Если любовь ко Христу будет управлять вами, то уничтожение зла произойдет скрыто, тайным образом. Любовь должна занимать все ваше сознание, сердце, мысли, желания, представления. Это желание встретиться со Христом должно быть вашим самым решительным внутренним порывом: «Как я встречу Христа? Как я буду вместе с Ним? Как Он войдет в меня?!»