Душа человека долго, у многих до самой старости, остаётся молодой, а вот тело и, особенно, лицо стареют гораздо быстрее. А так хочется подольше оставаться молодым не только в душе, но и внешне! Но очень часто видим, что ещё у довольно молодых людей на лице появляются морщинки, кожа становится дряблой и вялой. Какие же причины влияют на процесс старения кожи?

Образование морщин ускоряет чрезмерно развитая мимика, привычка с детства гримасничать, щурить глаза, морщить лоб. В этих случаях гусиные лапки , складки на лбу и переносице, видны уже в молодом возрасте; свою роль здесь играет и привычка многих наших людей, особенно женщин, даже в молодом возрасте иметь всегда хмурое, недовольное выражение лица, с сурово сдвинутыми бровями.

Объективными причинами появления морщин являются неподвластные нам законы старения всего живого, генетическая предрасположенность, неблагоприятная экологическая обстановка. Но многое зависит и от самого человека, желания и умения следить и ухаживать за собой. И не надо сетовать на дороговизну косметических средств - не факт, что дорогая косметика поможет вам. А вот использовать подручные средства могут все, природа подарила нам огромное разнообразие растений для этого. Очень важно делать все процедуры регулярно, а не от случая к случаю, но главное - улыбайтесь почаще, не хмурьте брови - и красота и молодость ещё долго не оставят вас!

Основные косметические и гигиенические рекомендации по уходу за кожей лица и тела с древнейших времён и до наших дней сводятся к следующему:
1. очистка кожи;
2. питание кожи;
3. улучшение кровообращения кожи и подкожной клетчатки.

Главным косметическим средством для сохранения красоты лица и тела была и остаётся вода. Утверждение некоторых косметологов о вреде регулярного умывания для кожи лица, особенно сухой, не соответствует действительности. Вода не вымывает кожный жир, так как жир в воде не растворим. Вода лишь механически захватывает и уносит продукты распада и выделения с поверхности кожи. Особенно необходимо регулярное умывание при жирной коже лица. В этом случае более полезно контрастное умывание; или после горячего умывания протирать лицо кубиком льда, приготовленным из специальных настоев. Воду для умывания следует использовать кипячёную. А ещё лучше для этой цели приготовить домашние лосьоны.

Лосьон отбеливающе-очищающий. Взять 1 ст. ложку ягод красной смородины, калины или 2 ст. ложки клюквы, размять и залить 300 г водки. Настаивать в течение 10 дней при комнатной температуре, процедить и использовать для очищения при нормальной и жирной коже лица (можно развести перед употреблением водой).

Лосьон питательно-очищающий. Полстакана высушенных розовых лепестков на 300 г водки (готовить также).
Для сухой кожи те же лосьоны можно готовить несколько иначе: 3-4 ст. ложки сырья (ягоды, фрукты, лепестки роз) заливают 500 г воды, на медленном огне доводят до кипения, в горячий раствор добавляют один флакон спиртовой настойки календулы, боярышника, эвкалипта, лимонника, элеутерококка или пиона (30-50 г), перемешивают, настаивают 2 часа, процеживают. Хранят в холодильнике.
После очищения накладываются любые маски из фруктов, ягод или овощей.

Внимание! Успех косметических процедур гораздо больше зависит от умения полностью расслабить лицо, чем это принято считать. Поэтому, нанеся маску, желательно провести небольшой сеанс медитации - это ещё больше расслабит мышцы лица, улучшит общее самочувствие и усилит лечебное действие маски.

Постарайтесь лечь поудобнее, обязательно на спину, лучше без подушки. Закройте глаза. Постарайтесь представить себе голубое небо или голубое море. Главное - удержать перед глазами голубой свет. Наплывающие мысли спокойно убирайте, вновь держите перед глазами ускользающую голубизну. Не думайте о своём теле, о лице. Постепенно всё придёт само собой: тело и лицо расслабятся, дыхание станет замедленным и поверхностным. С каждым сеансом всё быстрее перед глазами будет возникать пульсирующая голубизна, а вместе с ней приятное тепло во всём теле, расслабленность и душевный покой.

Маски из продуктов растительного происхождения желательно смывать настоем лекарственных трав (в сборе), или настоем отдельных растений: алтея, ромашки, шалфея, тысячелистника и других. Из такого же настоя готовят лечебно-массажные кубики льда.