Не мной написано)  но мое  по духу... 

Во всяком случае стремлюсь к этому... 

Я научилась сдерживать себя... 

...Научилась молчать и терпеть, когда чувства и эмоции захлёстывают меня через край... 

...Я уже не делаю никаких поспешных выводов и не совершаю необдуманных поступков... 

...Не планирую свою жизнь на долгие годы вперёд, а сосредотачиваюсь на главном - на том, что происходит со мной здесь и сейчас... 

...У меня есть всё что мне действительно нужно!... 

...Я смотрю на мир реальными глазами и не придумываю себе того, чего в действительности не существует... 

...Я уважаю священное право этого мира не зависеть от моих желаний и представлений на его счёт... 

...Мне здесь никто ничего не должен... 

...Именно поэтому меня не мучают неоправданные надежды и несбывшиеся ожидания!... 

...Я учусь быть лёгкой, учусь слушать себя и других... 

...Радоваться каждому дню и не жалеть об упущенных возможностях... 

...Я больше не привязываюсь к людям и своим ощущениям... 

...Суетность мира уравновешивается моим внутренним спокойствием... 

...Я научилась прощать себя и других... 

...Близость для меня теперь неразрывно связана с уважением к индивидуальным внутренним границам человека... 

...Я доверяю жизни и открыта переменам!... 

...Моя самооценка базируется на безусловной любви к себе... 

...Она ни в коей мере не зависит от того, как идут мои дела, и что говорят обо мне другие люди... 

...Мне больше не нужны их одобрение и уважение, чтобы почувствовать себя хорошо или ощутить собственную важность... 

...Я нахожу поддержку и опору в самой себе!... 

...Всему этому я научилась у тишины, она - наш лучший учитель... 

...Тишина успокаивает душу и очищает сердце... 

...Она делает нас более осознанными... 

...Тишина вносит в жизнь размеренность и порядок... 

...Надо только вовремя остановиться и прислушаться к самому себе... 

...В тишине зародилась чудесная мелодия моего сердца, которая с каждым днём звучит всё чище и сильнее... 

...Тишина пробудила во мне любовь... 

...Она притягивает в мою жизнь людей и события, сонастроенные на одну сердечную частоту со мной...