Когда можно вкушать пищу и как правильно поститься по канонам Церкви (Типикону). Православный устав не разрешает употребление пищи более 2 раз в день (и не только в пост), пища принимается  в обед и вечером на ужин. А в постные дни каждой недели (среду и пятницу) пищу разрешается употреблять только 1 раз в день в 15 часов, а монахам и в понедельник в честь ангельских сил. (Примечание: многие духовники сейчас благословляют на послабление в виду современного упадка христианской жизни, чтоб люди не кидали Церковь совсем).Каноны эти — нелегкая вещь, но думаю, что это весьма полезно для души и к этому надо стремиться и хотя бы понимать как было бы более правильным поступать и чтобы было меньше тщеславия от постничества не полностью каноничного.   Пост ассоциируется, в первую очередь, с жертвой. Постясь с самого утра до обеда и после до вечера и далее, человек уже приносит Господу жертву духовную и труд, соответственно, и молитва такого человека имеет больше дерзновения. И не только пост, но и само воздержание в пище, где есть терпение и мужество духовное. «Сей же род сатанинский изгоняется только постом и молитвой» (Господь Иисус Христос)                                                               Ссылка на каноны    https://azbyka.ru/post-po-tipikonu#p2