Перед тем, как что-нибудь сказать, говори всегда про себя: "Господи, благослови!" Даже если у тебя все внутри закипело, прежде чем все высказать, скажи: "Господи, благослови!"
Ну сможешь ли ты ругаться после этого? Да наверняка не сможешь. Рот сам собой закроется.
Протоиерей Валериан Кречетов